昨日の計測値UPしてなかったので、今朝のと比較です。
後ほど本日の食事については修正いれますが、今日、明日と
バタバタしちゃうから更新は滞るかな＾＾；
昨日の計測値体重【63.2】kg (+0.7)
体脂肪率【28.7】% (-0.4)
体年齢【46】歳 (+-0)
BMI【25】 (+0.3)
基礎代謝【1335】kcal (+15)
内臓脂肪【6】 (+-0)
皮･全身【26.8】% (+-0)
皮･体幹【22.1】% (-0.1)
皮･両足【34.5】% (-0.5)
皮･両腕【38.5】% (-0.7)
筋･全身【27.6】% (+0.5)
筋･体幹【21】% (+0.4)
筋･両足【41.6】% (+0.7)
筋･両腕【28.9】% (+0.5)
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朝食 食パン・サラダ・目玉焼き・カフェオレ
昼食 鯖の味噌煮定食・カフェオレ
間食 バナナ
夕食 鶏の南部煮３２０・納豆
運動 ボディヒーリング・プールウォーキング
今朝の計測値体重【62.5】kg (-0.7)
体脂肪率【29.1】% (+0.4)
体年齢【46】歳 (+-0)
BMI【24.7】 (-0.3)
基礎代謝【1320】kcal (-15)
内臓脂肪【6】 (+-0)
皮･全身【26.8】% (+-0)
皮･体幹【22.2】% (+0.1)
皮･両足【35】% (+0.5)
皮･両腕【39.2】% (+0.7)
筋･全身【27.1】% (-0.5)
筋･体幹【20.6】% (-0.4)
筋･両足【40.9】% (-0.7)
筋･両腕【28.4】% (-0.5)
データ更新したら「最安値更新」っていう表示が消えちゃったｗ
とりあえず１０日経ったけど、何気に糖尿病食の効果はでてる模様＾＾；
考察はまたのちほど～｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
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