今日はへろへろでした・・。
そういえば、先日のマンツーマンのトレーニング後、初の新メニュー
トレーニングが昨日・・・。
しっかり筋肉痛が｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡キリがいいので、７月より食事も新メニュー♪
それも、今度は朝／昼／夕と全部指定ですｗ
ある意味、朝と夕は作って、昼はカロリー守れば自由に食べることが可能な
バイオメトリクスより大変です｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
ただ、毎回実施したときに、運動なしでも３Kg減量できたメニューなので
これに結構ハードになってきたトレーニング運が加わるとどうなるのな、
っていうのがふと頭に浮かび・・
７月はまた新たな気持ちで頑張ります(σ･∀･)σYO
PR
