今日は特別に？ベースポットの写真も掲載します♪
ベースポットの材料を全て使って、朝・昼・夕と３食を作ります。
このベースポットは２０分もあれば余裕で作れますので、前夜に準備して
朝の分を使用したらそのまま冷蔵庫へ保存です。
昼は自宅で食べたのですが、本来ならば、これはお弁当の材料ですｗ
ヨーグルトは小さなパックのを使用し、りんごはデザートで持っていくと
立派なお弁当になります＾＾ｂ
この週は、こんなベースポットが主流になるので、いわゆるスープ物が多く、
お腹も結構膨らみます♪
さてさて・・ちょっとグラフは位置を変えてみました（体脂肪率のみ）。
体重の減少はあまりみられないものの、体脂肪率は上下しながらも下降
傾向を示してくれてるのでうれしいです＾＾
バイオメトリクスほどの減少はみられませんが、維持または減少傾向なので
ぼちぼちとがんばりま～すヽ(*´∀`)ﾉ
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