体重はじわじわと減少傾向ヽ(*´∀`)ﾉ
特にひどい疲れもなく、お腹もすかなくていい感じです♪
今日はお魚メニューでした。ベースポットにはたらが２切れ♪
朝の味噌スープ（みそしるではないらしいｗ）と夜のブイヤベース風スープ
（でもカレー粉で味付けなのｗ）の汁物にそれぞれたらが入ってます＾＾ｂ
この本では、基本的に平日のお昼は「お弁当」なんですよね。
なので、本当はおにぎりだったんですが、おうちでたべるのでご飯にしてます。
さてさて、ベースポットメニューもあと１日を残すところになりました。
次の日曜日からは、少しボリュームのあるメニューが追加になります。
初めてこの本を試される方は、最初のこの１週間を乗り切ればあとは
楽だと思います＾＾というのは、始める前のボリュームになれた食事から
ベースポット主体のメニューに切り替えると、どうしても少しお腹が
すいた感じになってしまうので、最初の１週間が実はつらい人にとっては
つらいんじゃないかと思ったりします＾＾；
σ(・・*）ｱﾀｼはバイオメトリクスのメニューで慣れてるのもあり、また
同じ１４００Kcalでもメニューが違うとまた違ったおいしさにも触れますしね♪
ちなみにメニューコストは断然こちらの方が安く感じられますｗ
おそらくメニューに使われてる材料の量が、バイオメトリクスのメニューと
比べて少ないからだと思いますが・・。
まぁ、逆をいえば、それだけバイオメトリクスのメニューは多品目だとも
言えますね＾＾ｂ（何気にフォローｗ）
ちなみに・・みかんですが・・今日、
６個９８０円っていうのを見ました(つω`ﾟ)ﾟ｡
いやぁ、みかんはやっぱりこたつでいただく季節が一番ですね～ｗ
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