お膝の様子ですが、今日痛みを緩和する注射を打ってきました。
でも、しばらく膝の調子がよくなるまでは、お医者様からも
コンバットは休んだ方がいいというお話が｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
ってことで、病院行く前に、ヨガ受けてきました。
シンプリーヨガのクラスは、初めて受講するのですが、インストラクター
さんが、エンダモロジーでお世話になった方だったので、時間が合えば
絶対でたいと思ってたクラスです＾＾
まぁ、確かにヨガって、膝や腰の痛みが激しいようならできませんね＾＾；
今日は落ち着いてたし、まぁ、途中どうしても無理なポーズもあったので
そこはできるところまでやって、みっちり１時間受けてきました。
ひとこと。。
ヨガって気持ち（・∀・）ｲｲ!!すごく癒されました(u_u*) うふ
できるだけ、参加したいなと思いました(*´ -`)(´- `*)ﾈｰ
またインストさんも、話し方がしっとりしてて落ち着いてて違う素敵な一面を
垣間見ました♪
心と体の対話に・・ヨガいいです(σ･∀･)σYO
あ、あたしの場合は、すべてのプログラムは、ボディコンバットへの復活に
つながっていますが(ﾉ∀｀)ﾀﾊｰ
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