体重【63.2】kg (-0.5)
体脂肪率【29】% (+0.1)
体年齢【46】歳 (+-0)
BMI【25】 (-0.2)
基礎代謝【1333】kcal (-9)
内臓脂肪【6】 (+-0)
皮･全身【27】% (+-0)
皮･体幹【22.3】% (+-0)
皮･両足【34.9】% (+0.2)
皮･両腕【39】% (+0.3)
筋･全身【27.3】% (-0.2)
筋･体幹【20.7】% (-0.2)
筋･両足【41.1】% (-0.4)
筋･両腕【28.6】% (-0.1)
体重は落ちてるものの、まあ、まだ言うほど日がないので
大きな変化はなし＾＾；
夕食はこれからとる予定なんですが、今日はジムでmiwakoさんの
顔をみて・・・ずっと気になってた「いか団子はかんべん(つω`ﾟ)ﾟ｡」
っていう（ような台詞だったと思うｗ）のが頭にずっと残っていて、
・・これから食しますｗ
感想はまたニチレイシリーズのＵＰのときにでも＾＾ｂ
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朝食 サラダ・目玉焼き・食パン・カフェオレ
昼食 野菜ジュース、おにぎり、ＳＯＹＪＯＹ
間食 バナナ
夕食 いか団子のあんかけセット３２０Ｋｃａｌ
運動 筋トレ・ボディヒーリング
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