とりあえず昨日のを＾＾；
ちょっと減量停滞中かな。。。
ま、あんまりあせらないようにします＾＾；
体重【60.6】kg (-0.1)
体脂肪率【28.4】% (+-0)
体年齢【44】歳 (+-0)
BMI【24】 (+-0)
基礎代謝【1293】kcal (-1)
内臓脂肪【5】 (+-0)
皮･全身【25.9】% (+-0)
皮･体幹【21.4】% (-0.1)
皮･両足【34.3】% (+-0)
皮･両腕【38.6】% (+-0)
筋･全身【27.1】% (+-0)
筋･体幹【20.8】% (-0.1)
筋･両足【40.7】% (+-0)
筋･両腕【28.9】% (+-0)
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朝食 サラダ、ライ麦パン、目玉焼き、カフェオレ
昼食 イカと大根の煮物、ふきの煮物などおかず６種
間食 みかん２個、紅茶（砂糖入り）
夕食 チンジャーロースー（少し）、サーモンお刺身、ご飯（７０ｇ）、スープ
運動 ボディコンバット３０、筋トレ
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