今日はやっとパソコンを２１時過ぎで初めてつけました＾＾；
何かと所用の多いこのごろ・・。でも、食事だけは！っていう
感じの毎日です＾＾；
実際のバイオは今日で２４日目です。トレーナー付の筋トレも
いよいよ２回を残すのみになりました。
たいていは継続２週間～ってやるらしいんですが、そこまで
お金がもたないし、でもまぁ、トレーナーも今の調子なら一人でも
大丈夫とプッシュしてくれてるので、４週間できっぱり終わって
自主トレ＆定期的に計測＆時々マンツーマントレーニングをいれて
がんばろうと思います。
４日目のメニューをみて、あら、昼食にパンだわ？って思った人は
なかなかの観察力があるかもです♪
バイオメトリクスのチャレンジメニューは朝・昼・夕のセットで
１４００KCal（男性はご飯の量で調節して１６００KCalです）となる
ように計算されてますが、この１セットのメニューを崩さないなら
朝・昼・夕を入れ替えてもOKなんです＾＾ｂ
朝にご飯食べたいな～と思えば、入れ替えで朝に自由メニューを
いれることも♪なお、いちごが朝・昼と登場してますが、これは朝の
分のいちごを二つに分けて食べてます。果物は朝メニューに必ずある
のですが、果物によっては食べる量が違うんです・・・いちごは
おそろしいほど量があるので＾＾；；；；；バナナは１本なのに＿|￣|○
ということで、一応下降線！このままがんばりますo(*^▽^*)o
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