このブログを書くにあたり、はずせないキーポイントは
「バイオメトリクス」（コナミ･スポーツ） ですね
詳細はこちらでご覧下さい♪
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http://www.konamisportsclub.jp/bio/index.htmlもともと、「生体認証」という意味のバイオメトリクス、
ここでは当然ダイエットプログラムのことをさすのですが＾＾；
きっかけはネットで探してたまたま見つけたっていうところですかね～
見ていただいたらわかるんですが、１ヶ月のコース料金がとっても
いいお値段です
過去にかなりの不摂生な生活をしていた私ですが、その時の不摂生貯金箱
（無駄に使っていたお金を使わずに貯金箱に入れるシステムｗ）に
貯まっていたお金をはたいて、申し込みました。
あちこちのブログを参照していますと、みなさん、長い間継続されている
みたいでうらやまし～＾＾；
経済的にもこの４週間が今後の鍵を握ってるので、今はちょうどハーフを
過ぎたあたりなんですが、ぼちぼち頑張っていこうと思います。
守ることは３つ！
・水は毎日２リットル以上
・食事は１４００KCal以内
・週３の筋トレちなみに、食事はこの４週間は決められたレシピがあります。
朝夕についてはレシピ通り、昼については４５０KCal以内を守って
バランスよく摂取、というのが条件です。
開始時期は４月２９日でした。この４週間は毎日の食事を写メで撮影
しております。少しずつＵＰしていく予定なので、あまり上手じゃない
お料理ですが(^^;ご参照くださいね(o^-')b
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