みぃちゃのダイエット日記バイオメトリクス：２３日目(5/21)

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２００７年５月より４週間の
コナミスポーツバイオメトリクス
プログラム終了しました♪
その後、せっせとジムに通って
痩せたい(つω`ﾟ)ﾟ｡といつも願う
一主婦の切実日記です…ぇｗ

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バイオメトリクス：２３日目(5/21)

2007/06/12 (Tue) 【記録】バイオメトリクス日記

おなじみの食事もあと少し・・・。
ここで、夕食に出てくるご飯のことなんですが、白米は結構少ないσ(・・*）ｱﾀｼです。
この日のご飯は豆ご飯ですが、豆も含めて１００ｇなので、実際に白米のカロリー
よりは少なめ（でもホントに少なめ＾＾；）です。
こういう混ぜご飯は、見た目もありますし、満腹感も得られます。
あとは五穀米とか、玄米とか・・そういうのも好きですね～＾＾
最近はお米に混ぜるオプションがいろいろ売られてるので、そういうのを加えて
食卓に並べるのもいいですよ～♪

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