実測は停滞中で～すd(＞ω＜｡)
ってか、筋トレしない日は停滞するっぽいｗ
今日はトレーニングあるので、明日に少し期待します(o^-')b
ところで、この日の食事、今までバイオしてきた中でもすごくうれしい
メニューだったのが、夕食のカレーですヽ(´ー`)ノ
実はこのカレーには、じゃがいもは入ってません！ｗよくみると、じゃがいもじゃなくて茄子！ｗ お肉も鶏肉だしd(＞ω＜｡)
そして、ルーはカロリーオフのルーを使ってます。
このカロリーオフのルーは個別包装になってるので、１人前を作るのに
ぴったり♪
カレーといっても、正確には「野菜のカレー煮」なんですよね♪
カレースープっていってもいいかな？なんせ見た目もお腹もカロリーも
とっても満足ヽ(´▽｀)ノ
カレーはご飯の量と炭水化物なお野菜、そしてカレールー（これには
結構脂たっぷり・・）の採り過ぎでカロリーオーバーになることが多い
みたいですね～。でもホントはスパイスいっぱいなので、カレー粉自体は
体にはいいんだけどね＾＾；
ちなみにお昼はスープをミネストローネに、スパゲティーはペペロンチーノ
にしてみると見た目もボリュームあるけど、これで４５０Kcalぐらいに♪
ずっとこのメニューだとそれはそれで問題なんですが＾＾；、でもこんな
ボリュームがダイエット中に食べられるのは幸せですね♪
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