ここで成果のほどを♪

このブログは、バイオメトリクス時の食事を紹介してますが、実は
リアルタイムではございません＾＾；
なので、まぁ、ぼちぼち、こんなお食事なのよ～的なご紹介と、そして
これからもダイエット継続のために、プログラムを回顧しながら
モチベーションUPを兼ねてちまちまと書いてます＾＾；

さてさて、昨日は、バイオメトリクスの修了証書みたいな感じで
終了測定の結果をいただきました♪

こうして数値で見ると、成果ってあったんですね～。
絶対値はちょっとお恥ずかしいこともあり、ブログには載せませんが＾＾；
まぁ、どうしてもっていう方は、メールフォームでメールくださいｗ

では、結果発表です♪

体重	-4.55ｋｇ
体脂肪率	-4.3％
脂肪体重	-4.3Kg
除脂肪体重	-0.3Kg
上腕　右	-1.5cm
上腕　左	0cm
胸囲	-3.0cm
胴囲　上	-4.5cm
胴囲　中	-6.5cm
胴囲　下	-5.5cm
腎囲	-4.0cm
大腿A右	-3.0cm
大腿A左	-0.5cm
大腿B右	-0.5cm
大腿B左	-1.0cm
【皮下脂肪厚】
上腕三頭	-1.0mm
上腕二頭	-1.5mm
胸	-2.0mm
肩甲骨下	-1.0mm
腰	-3.5mm
腹	-13.0mm
大腿四頭	-2.5mm
大腿二頭	-2.0mm
下腿	-0.5mm

★ちなみに体重と脂肪体重の測定機器が異なるので必ずしも
　　脂肪体重+除脂肪体重=体重
になるとは限りません。





















←皮下脂肪の単位はmmですが、１mm減らすのって大変・・なんだそうです＾＾；