２２日目の食事です＾＾
やっぱりカレーはいいですよね～♪
ただ、レトルトはルーの脂肪分も多く、炭水化物な野菜が多いため、
ローカロリールーと野菜をいっぱい使ったものがオススメですね＾＾
バイオ自体はもうすでに最終週を迎えることになり、今後の方針を決めて
どうするかを考える時期です。継続するならこの週で申し込んで予約・・・
ってなるんですが、私の場合はお財布事情も含めて４週間でストップという
方針は前々から決めていましたので、時間があればトレーナーさんと今後は
どうすればいいのかお話するといいでしょう＾＾
バイオの終了後は、トレーニングメニューを改めて組んで頂けます。
トレーニングの内容はバイオメトリクスで使うマシンとほぼ一緒ですが
回数・負荷・リズムは全く異なります。なので、そのまま自主トレするなら
やはり１ヶ月に１度は１on１といって、個人レッスンの時間は必要かなと。
このレッスンは３０分で１５７５円かかりますけど、バイオ継続を考えると
かなりリーズナブルなので、σ(・・*）ｱﾀｼも早速希望トレーナーさんで
できるように予約を入れました♪
ブログですが、２８日目までの食事を紹介後、それ以降は少し実践的なコラムを
書いていこうかと思ってます。だらだら書いてますが、今後ともどうぞよろしく♪
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