１０日目のお食事です♪
今日は実際に最終計測の日で、トレーナーさんと一緒にいるのは最後の日に
なります(つω`ﾟ)ﾟ｡２人のトレーナーさんが持ちまわりで担当してくれたのですが、
メイントレーナーは今日計測に立ち会ってくれる方で、いろいろとトレーニング
フォームや食事の話などを教えてくださいました。お二人とも女性のトレーナーで
二人とも相性はよかったので、楽しいプログラム生活を送ることができました。
さてさて・・・。
朝食のイチゴすごい量でしょ＾＾；？
朝には果物が採れるのですが、バナナは１本に対して、イチゴなら２５０ｇはＯＫ！
朝からお腹がいっぱいでした♪
そしてこの日は所用で大阪市内へ行ってましたので、どうしても食事が外食に・・。
用事がかなりずれこんでしまい、食事は２時頃でした。
そこで目に付いたのが、某ファーストフード！ｗ（でも写真みたらばればれｗ）
実はここで４５０Ｋｃａｌの組み合わせが可能なんですよね～。
携帯サイトで、カロリーチェック！品数をたくさんでかつ４５０Ｋｃａｌ以内で食べられるのは・・。
そう、この組み合わせでした♪
チーズバーガー＋野菜生活＋ガーデンサラダ（レモン＆ハーブドレッシング）他にもいろいろバランスチェックできます♪→
こちらへ♪ちなみに、ビックマックやてりやきマックバーガーは一発でアウトｗ
以前大好きでよく食べていたマックフルーリーなんて１つ食べたら他が
食べられなくなるｗｗ
まぁ組み合わせ次第でなんとでもなる、っていうお話でした♪
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