バイオの先輩、同志です。さん（ってこの呼び名難しい｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡）の
教えに従い・・１泊２日の外泊分を取り戻すべく、今日は有酸素運動だけですが
ボディコンバット４５に参加してきましたヽ(*´∀`)ﾉ
正直言って、３０分でひーひーはーはー言ってるσ(・・*）ｱﾀｼは自信ありません。。
そして参加してきました・・。
めっちゃ楽しい～！ｗ途中動きわかんなくて手を抜いた部分もありますが＾＾；
でも、でも、４５分ついていけたし、活気があってめっちゃたのし～ｗ
お盆にはスペシャルコースの６０分があるんですが・・時間が合えば行きたいｗ
ということで、ちょっと食べすぎな部分は今日のコンバットで少しは燃焼して
くれたかな～＾＾；
じ～っと家にいると、流れで食べすぎてしまいそうでしたが、今日は運動して
ﾖｶﾀｰﾖ･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･
１４００メニューは、とりあえず今の冷蔵庫の食材を少し整理してから再スタート
は今週中に＾＾；；；；；；；；
PR
