７月も今日で最後ですね～＾＾；
ってことは、夏休みもやっとこれで２５％は終わったってことだ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
まだまだ折り返しまでには長い道のりがあります＿|￣|○
さて、ダイエットメニューが終了して、少し食生活もカロリーアップしてます＾＾；
もともと１４００Kcalのメニューは一般的には少なく・・。これは完全に
ダイエット用の摂取カロリーですので、体重を減らす為の設定です。
ジムにあったカラダスキャンで自分の基礎代謝を測ったところ、１３３０Kcalと表示
されてました。一応標準クリアしているみたいですｗ
ダイエット前に計測してみたかったですね～。おそらく、恐ろしいほど基礎代謝が
落ちていたと思いますから＾＾；
基礎代謝と摂取カロリーの話はまた別の機会にでも書いてみようと思います。
ところで、今日は、夏休み中いつも暇そうにだらだらしちゃう息子と一緒に
お買い物と食事に出かけましたｗ
本人も暇なのか、ついて来てくれてるところがうれしいやら悲しいやら｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
まぁ、お昼はダイエットメニューも終了したので、久しぶりにファミレスへ～。
メニューはスパゲティとサラダだったんですが、スパゲティは日替わりで
和風だったのもあり、大根と海藻のサラダと一緒に頼みました。
一応こてこてのハイカロリーなメニューは避けたつもりではありましたが
久しぶりの外食スパゲティ・・
すげ～量が多いよ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
いや・・今までσ(・・*）ｱﾀｼは、この量にデザートとこってりめのサイドメニューも
付け加えてました・・・。それでもなお、他のデザートに目が行くなんていう
始末の過去だったんですが( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｶﾞﾊｯ!!今日久しぶりに外食してみて、量の多さを痛感しました＾＾；
一応残さず食べたんですが、結構ボリュームがあったので、これは夕食で
調整かな～と思いながら食べてましたが＾＾；
改めて自分の過去の食事がどんなにすごかったのかｗ
そりゃ当然太るよな｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡っていう食べ方をしてたのかｗ
ダイエットでガチガチに管理漬けになっちゃうと、それはそれで精神的に
しんどいものもあるかなと思いますが、どうせやるなら楽しくやった方が
いいですからねｗ
ちなみにσ(・・*）ｱﾀｼ、ホントに料理が得意な主婦ではありません！（ｷｯﾊﾟﾘｗ）
だって恥ずかしながら・・・お魚は未だに自分で裁けません｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
もう怖くて怖くて・・・＿|￣|○ そのくせゴキちゃんは平気でやっつけますがｗ
ただ、ダイエットを通して調理の大切さは実感しましたヽ(*´∀`)ﾉ
なので、自分は料理が苦手だ！と思ってても、レシピ通りでやってみると案外できちゃう
ものなのかもしれませんね＾＾；
しばらくこのブログはこういった徒然としたコラムが続くと思いますが、いずれまた
１４００Kcalメニューシリーズ（別メニューでｗ）を復活させたいと思います♪
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