いよいよ、バイオメトリクスレシピの最終日です♪
このあと実際の最終測定までは、ランダムに他の日のメニューを摂取して
いたのですが、メニューレシピとしてはこれがラストです。
ここまでくると、やれやれと思ったりするのですが、改めてこのメニューをみると
よくできてるよね～ってつくづく感心しちゃいますね。
２８日間作ってみて、確かに材料費が馬鹿にならないぐらいかかったかな
と思います。
どのくらい使ったのかは・・・こちらの方はメモってないのですが＾＾；
でもまぁ、作り方のお勉強としては、有意義な４週間でした。量や味付けなど、
今後も気をつけていかなきゃいけない点は、メニューが変わっても同じですからね＾＾
さてさて、体重推移は今週減少が見られません｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
この１週間で実は飲む機会が３回あったので、大幅な増加さえなければ
よしとしてます。
体重が多少増えてますが、その分体脂肪率が減ってるっていうことは、脂肪の量が
増量しているわけではないので、凹まずあせらず、ゆっくりと前進したい
と思います♪
どたばたした今週ですが・・実はまだまだやることいっぱいで｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
PTA役員してる分の学校の原稿とかも書かなくちゃだし(つω`ﾟ)ﾟ｡
平日にやろうとしてたら、なんだかんだとできなくなったので、土日に集中ですｗ
↑
ここで書いてるのは、一部リア友が見てるので、一応言い訳・・ｗ
次回のブログからは、過去のダイエットのことや、実際のトレーニングの状況を
中心にお話を展開できればな、と思ってます(o^-')b
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