明日は1on1トレーニングの日です♪
自分の中では２週間に１度は、フォームチェックと適正トレーニングの
修正をしようかと思っているので、このペースで1on1トレーニングを
入れるのがちょうどいいかな～と、思ってます(o^-')b
その中で、トレーナーの方には必ず見てもらおうと思うのが（ってか
別にトレーナーに強制されてるわけではございません＾＾；あくまでも
自分の目標の一つとして、トレーニング日には結果を出しておこうかとｗ）
体重推移グラフです。別に印字するわけじゃなく、これは、画像を携帯に
転送して、その画像をみてもらいます＾＾
期間が長くなれば見にくいのは間違いないので、その時はちゃんと印字を
していこうかと思ってますが＾＾；
今回は前回と違って、期間ごとにラインを引いて、何をしたのかを明記して
おります。このブログ、おそらくバイオメトリクス関連で検索してたどりつく
方も多いと思いますので、バイオ期間と比較するのもいいですね＾＾
基本的にどの期間も
・水 ２５００ｍｌ
・摂取カロリー １４００ＫＣａｌ
・週３のマシンジム（筋トレ）
を前提にしてます♪ちなみに、体重の絶対値は消してます＾＾；
目標体重に達した時に公表しようかと思いますd(＞ω＜｡)
Ｙ軸（体重）の１目盛りは１Ｋｇです♪
PR
