今日は1on1トレーニングの日でした♪
３０分だけのマンツーマントレーニングなんですが、前日に気になってる
トレーニングの項目を予めピックアップしておいたので、今回は効率よく
時間が使えたかな～と思ってます(o^-')b
日頃から、これは楽だな、っていうトレーニングについては
１）フォームが崩れていて、実は楽なトレーニングになっている
２）筋力がついてきて、まださらに負荷をかけられる
の、どちらかだっていうのを痛感しました｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
かなりフォーム補正したトレーニングもあったし、さらに負荷をかけた
ものもありました＾＾；
さてさて、こういうトレーニングは、やっぱりある程度栄養バランスが
整った食事が必要になってくるわけで。
食事と運動ってホント、大事なのね～っていうのを改めて実感中・・ｗ
ということで、あるラインまで減量できたら、自分のご褒美にトレーニング
ウェアを一新しようかと思ってますヽ(*´∀`)ﾉ
それまで・・あと３キロ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
達成は夏か、秋か・・・どっちかな～ｗ
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