今日までの推移

私、mixiにも日記があって、そちらでもUPしてたりするんですが、
バイオを開始してからの推移をグラフ化してみました。

エクセルって絶対Y軸数値（体重）が入るんですよ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
なので、画像キャプチャーしてペイントで数字を消し消し・・ｗ

ここのブログでは１ヶ月しか体重推移が見られないので、よくわからない
のですけれど、こうしてみたら６キロ近くは減量できてる～ｗ

でも激やせした頃のジーンズはまだまだはけません(つω`ﾟ)ﾟ｡
リンク友のうめっ！さんのところでも書いてたのですが、うちには

６種類のサイズのジーンズがあります( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｶﾞﾊｯ!!

えぇ、あたし風船女なんですの (´Д⊂ｸﾞｽﾝ
是非比較の写真を！ってリクエストがあるんですが、どたばたしてるので
まぁ、そのうちまたネタ切れのときにでも使いますｗ

最近ちょっとお疲れぐったりモードだったので、少しリフレッシュしてきます♪

筋肉痛にならない・・

普段は朝更新するんですが、これが後回しになると食事日記が
面倒になりますね｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

んと、今停滞期のようですが・・。
今のトレーニングだと、筋肉痛が起こるはずなんですね・・。

なのに、その筋肉痛にならない｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

帰り際に、心の専属トレーナー（と勝手に呼んでますｗ）に聞いてみました。

そしたら笑って「それ、動きが早くありません？ｗ」と。
・・・・・・・・・・・その通りですよ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

一人のトレーニングって難しいのね(;´Д`)ハァハァ
やるのは簡単。でもどれだけ自分に甘えを捨ててできるのかがポイント。

トレーナーとの１：１のトレーニングは再来週です｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
それまでどうなることやら・・ｵﾈｶﾞｲ　ﾀｲｼﾞｭｳ　ﾍｯﾃｸﾀﾞｻｲ・・

グラフ右上がり？ｗ

今週ちょっと忙しいみぃちゃです｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
大抵スポーツクラブに行くのは午後なんですが、その午後にど～んと
用事があったりすると、クラブに行く時間を考えちゃいますね＾＾；
今日は朝に行ってみました。朝一番なのに、すげ～人多いんですが｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
トレーニング後には必ず筋肉をほぐす意味でも（生理期間中以外は）クラブの
お風呂に入ってきます。でも今日なんて１０時半頃の入浴だったのに、
満員なんですが＾＾；；

さてさて、今日の計測は、今までになかった増加現象が見られました(つω`ﾟ)ﾟ｡
食べすぎちゃったかな・・でもいつもどおりだったんだけどな＾＾；
ただ、体脂肪率が最低値なので、それは救い？…はて…(ﾉ∀`)ﾍﾟﾁｮﾝ

セルフトレーニングだと、一応自分ではしっかりやってるつもりなんですが、
どうしても負荷のかかり方が甘くなるのか、筋肉痛になるほどの疲れが
見られないんですよね～＿|￣|○
１on１トレーニング（トレーナーと１対１のトレーニング）の頻度を増やして
様子をみるのも手かなぁ・・と＾＾；

今日は右上がりグラフですが、また気持ちを新たにがんばります♪

はじめに★

はじめまして
明日からダイエッター会員（？）のみぃちゃです。

ダイエットは永遠のテーマ。。
そういう私も１０キロの体重変動を（出産以外で）２度も経験してる
立派なリバウンダー（なんていう言葉ないけどｗ）です＾＾；

もう立派なお歳になりましたが
年齢を重ねるたびに徐々に体力の衰えも感じ・・。
自分の健康状態も気にしながら、今度こそ！真面目に取り組もうと
思って、本ブログを立ち上げました。

このブログでは
・過去のダイエット体験について
・現在の「バイオメトリクスプログラム　ｂｙコナミ･スポーツ」の体験について
・ダイエットには便利な商品のレポート
を中心にまったりお届けできればなと思います♪

（なお、バイオメトリクスについては、テキストが存在するのですが、
レシピなどの詳細の記述は、著作権に触れる恐れがありますので、
概略もしくは写真という形でご紹介するに留まりますことをご了承下さい）

また携帯電話からのアクセスも可能ですが、絵文字、色などＰＣと
多少表示が異なりますので＾＾；

更新は不定期です　よろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ