今日、荷物が届きました。
糖尿病用３２０Kcalレトルト食品２１食セット♪そう！なにをかくそう、バイオメトリクスのレトルトコースの食品です！
楽天市場で探してました＾＾；大きな価格の差はないのですが、微妙に
送料無料とかっていうのがあったりするので、検索して比較するといいです。
題して・・。
なんちゃって・バイオメトリクス！摂取カロリーは１４００Kcalです。
朝はチャンレンジメニュー、昼は４５０Kcal以内で自由、夕食はレトルト。
そして、水は２リットル、週３の筋トレ（但しオリジナルメニュー）。
スタジオはちょうどコンバットができない分、ま、気分転換などで
ヨガは参加・・有酸素ってほど有酸素じゃないので、一応こんな感じ～。
ホントは明日体脂肪測定をすれば一番いいのですが、同じタイミングで
ずっと測定し続けたいので、今回は我が家にある「カラダスキャン」の
数値を利用しようと思います。
すげ～測定値がいっぱいなもんで、どれがなにやらって感じかもですが
比較できればいいってことで＾＾；
どれだけ自分でできるのか、ちょっと自分をモルモットにしてみて
がんばろうと思います(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
